Статьи

Чтоб солнечная активность не испортила отдых на природе

Солнечная активность в разгар летнего сезона может быть чревата плохим самочувствием, нарушениями работы сердечно — сосудистой системы организма, ослаблением иммунных сил организма. Причиной этому является чрезмерное влияние солнечной радиации. Чтобы защитить себя от подобных негативных факторов во время отдыха на природе необходимо принять следующие меры.

Если планируется пребывание на солнце в течение длительного времени, целесообразно взять в аренду  тенты шатры, способные обеспечить тень для укрытия от прямых ультрафиолетовых лучей. Следует не пренебрегать головными уборами, причем выбирать желательно хлопчатобумажные, льняные соломенные панамы, кепки, шляпы.

Нужно употреблять достаточное количество жидкости, в частности чистую или минеральную воду без газа, компоты, соки. Не последнюю роль играет культура отдыха на природе. Употребление спиртных напитков в местах общественного отдыха само по себе является некультурным, а, учитывая влияние на организм палящего солнца, становится ещё и опасным. Создаётся колоссальная нагрузка на сердце. Причем речь идёт не только о крепких напитках, но и о пиве.

Также следует сказать и о курении. Во-первых, сигаретный дым вреден для организма. Если уж удалось выбраться отдохнуть на природу, полезнее подышать свежим воздухом, а не дымом от сигарет. Если вы не можете обойтись без порции никотина, позаботьтесь о том, чтобы окружающие, отдыхающие рядом с вами, были защищены от вредного воздействия пассивного курения.

Кроме того, находясь вблизи от леса, например, тщательно тушите окурки. В жаркий период года, тлеющий окурок часто становится причиной пожаров в лесу. Если такое случится, пострадает лес, пострадаете вы.

Источник  сайт "Блог культурного человека "

Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно